二型糖尿病建议其饮食的总热量为

二型糖尿病患者饮食总热量的确定需综合多方面因素，科学计算并合理控制，对血糖管理意义重大。

计算方法

先算理想体重，公式为理想体重(kg)=身高(cm)-105。再评估体力活动水平，分轻、中、重体力劳动。轻体力劳动如办公室职员，中体力劳动如教师，重体力劳动如建筑工人。不同体力活动对应的每公斤理想体重所需热量不同，轻体力劳动是25 - 30千卡/(kg·d)，中体力劳动是30 - 35千卡/(kg·d)，重体力劳动更高。总热量(千卡)=理想体重(kg)×每公斤理想体重所需热量(千卡/(kg·d))。比如身高170cm、轻体力劳动的患者，理想体重65kg，按28千卡/(kg·d)算，总热量为1820千卡。

特殊情况调整

肥胖患者要减少热量，在计算总热量基础上减500 - 750千卡/天，但每天不低于1000 - 1200千卡。消瘦患者则需增加200 - 300千卡/天。孕妇和哺乳期妇女营养需求增加，孕中期每天加300千卡，孕晚期加450千卡，哺乳期加500千卡。

三餐热量分配

确定好总热量后，早餐占25% - 30%，午餐占35% - 40%，晚餐占25% - 30%。若总热量1800千卡，早餐450 - 540千卡，午餐630 - 720千卡，晚餐450 - 540千卡，还可根据情况在两餐间适当加餐。

2025-04-30 10:44:00