30分钟锻炼能增加机体血液中肿瘤杀伤性白细胞的水平和比例

参考内容

定期进行适度的锻炼，如30分钟的有氧运动或力量训练，已被证实对身体健康具有积极影响。研究显示，这种日常活动能够促进血液循环，提高机体的新陈代谢。在这一过程中，血液中的肿瘤杀伤性白细胞，即自然杀伤细胞（NK cells）的数量和活性会有所提升。NK细胞是免疫系统的重要组成部分，它们能够识别并消灭体内的异常细胞，包括癌细胞。因此，持续30分钟的锻炼不仅有助于增强心肺功能，也间接地增强了免疫系统的防癌能力。这提醒我们，保持规律的运动习惯对于维护整体健康，包括预防癌症，具有不可忽视的作用。

2024-07-14 18:16:54

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#运动系统 #NK细胞 #循环系统

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