糖耐量受损是什么病

糖耐量受损，也被称为“空腹血糖调节受损”或“前期糖尿病”，是一种血糖调节功能异常的状态，但尚未达到糖尿病的诊断标准。它表明人体在处理血糖方面存在一定的问题，但还未完全发展成糖尿病。糖耐量受损的人群在日常生活中可能没有明显的症状，但如果不加以控制，长期下去有较高的风险发展成为2型糖尿病。

糖耐量受损通常通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）来诊断。在该测试中，受试者首先需要空腹，然后饮用含有一定量葡萄糖的水，并在之后的特定时间点测量血糖水平。如果空腹血糖值在7.0 mmol/L以下，且两小时后血糖值在7.8 mmol/L到11.0 mmol/L之间，则可以诊断为糖耐量受损。

预防和管理糖耐量受损主要依靠生活方式的调整，包括健康饮食、规律运动以及维持健康的体重。合理的饮食建议包括增加膳食纤维的摄入，减少高糖和高脂肪食物的摄入；规律的体育活动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。对于已经出现糖耐量受损的人来说，这些措施不仅可以帮助阻止病情进一步恶化，还可以降低心血管疾病的风险。

总之，糖耐量受损是介于正常血糖水平和糖尿病之间的一种状态，通过积极的生活方式干预，可以有效管理和预防其进展为糖尿病。

2025-01-10 09:25:25