检查什么能确定失眠？

确定失眠通常需要进行一系列的医学评估和诊断，这可能包括以下几个方面：

1. 病史询问：医生会详细询问你的睡眠习惯，如入睡时间、醒来时间、夜间醒来的次数、白天的疲劳程度等。还会询问你是否有任何压力、焦虑、抑郁或其他情绪问题，以及是否有任何可能导致失眠的医疗状况或药物使用。

2. 症状评估：医生会根据你的描述来判断你的失眠症状是否符合医学定义的失眠症。失眠症的主要症状包括持续的入睡困难、频繁的夜间醒来、早醒，以及这些情况导致的日间疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪问题等。

3. 身体检查：医生可能会进行一次全面的身体检查，以排除其他可能引起失眠的健康问题，如甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合症、疼痛、心脏病等。

4. 睡眠日记：医生可能会让你在一段时间内记录你的睡眠模式，包括每天的睡眠时间和清醒时间，以及你睡前的活动和醒后的感受。这可以帮助医生了解你的睡眠模式和可能影响睡眠的因素。

5. 睡眠研究：如果需要，医生可能会推荐进行睡眠研究，例如多导睡眠图（PSG）或便携式睡眠监测。这些测试可以在你睡觉时记录你的大脑活动、心率、呼吸、肌肉活动等，以帮助识别任何睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停、周期性腿动综合症等。

6. 心理评估：如果医生认为你的失眠可能与心理问题有关，可能会推荐进行心理评估。这可能包括抑郁症、焦虑症或创伤后应激障碍的筛查。

7. 药物和酒精使用历史：医生会询问你是否使用任何可能影响睡眠的药物，包括处方药、非处方药、补充剂和酒精。

8. 生活方式和环境因素：医生可能会询问你的饮食习惯、运动习惯、工作和学习压力、家庭和社交关系，以及你的睡眠环境，如光线、噪音、温度等，这些都可能影响你的睡眠质量。

9. 基因检测：虽然不常见，但在某些情况下，医生可能会建议进行基因检测，以了解你是否有某些可能导致失眠的遗传因素。

以上就是确定失眠可能涉及的一些检查和评估。每个人的体验可能会有所不同，具体需要哪些检查取决于你的个人情况。如果你长期遭受失眠困扰，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。